Selfcare vor Carework

Beschreibung

Wie soll ich Selbstfürsorge in einen Alltag einbauen, in dem oft nicht einmal ein ungestörter Gang aufs WC möglich ist? Individuelle Strategien sind zwar hilfreich, doch sie können die erforderlichen strukturellen Veränderungen nicht ersetzen. Ohne ein Bewusstsein für die grösseren Zusammenhänge wirken diese Ansätze oft wie kleine Pflaster auf grosse Wunden. Deshalb kombiniere ich in meinen Workshops zum Thema Selbstfürsorge im Familiensystem beide Aspekte. Wir erfroschen gemeinsam, wie du einen stimmigen Weg zur Selbstfürsorge und zur Mutterschaft finden kannst. Ich zeige, warum dieses Thema tiefere strukturelle Wurzeln hat und dass wir nicht selbst schuld sind, wenn wir damit zu kämpfen haben. Dennoch muss jede von uns einen Weg finden, mit ganzen Struggle umzugehen. Deshalb teile ich mit dir individuelle, alltagsnahe Strategien aus meiner Praxis, mit denen du dir selbst mehr Raum geben und dir die nötigen Pausen eher ermöglichen kannst. Der Workshop unterstützt dich herauszufinden, was deine Bedürfnisse sind und wie du die Vereinbarkeit von Selbstfürsorge und Mutterschaft angehen kannst. Der Austausch in einem vertrauensvollen Rahmen wird dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. Ein Abend, der ganz für dich gedacht ist! Wir treffen uns im Radiant Studio in Zürich für drei Stunden, die gut tun und dir die Möglichkeit bieten, aufzutanken. Ich gebe kein Patentrezept dafür, wie man alles unter einen Hut bringt – ich plädiere vielmehr dafür, diesen Hut endlich fortzuwerfen und deinen individuellen Weg zu finden, der sich für dich gut anfühlt. ​