Einmal schütteln bitte!

Beschreibung

Kennst du das überfordernde Gefühl, wenn die Gedanken kreisen und du dich blockiert fühlst? Wenn du traurig, frustriert, ängstlich oder wütend bist? Deswegen ein Spannen im Bauch oder Druck auf der Brust verspürst? Belastende Gefühle gehören zu unserem Alltag. Doch manchmal wäre es schön, all die Sorgen und den ganzen Stress einfach abzuschütteln. Meistens klappt das leider nicht so einfach. Aber Bewegung hilft, belastende Emotionen besser zu verarbeiten. Körperarbeit ist in meiner Praxis ein wichtiger Baustein, um Stress abzubauen und Herausforderungen leichter zu bewältigen. In meinem neusten Workshop sprechen wir nicht nur darüber, wir tun es auch. Wir spüren und nehmen wahr, atmen, schütteln, lockern, tanzen und klopfen. Alles wirksame Techniken, die helfen mit dem alltäglichen Gefühlschaos klarzukommen.

Kontaktangaben

• Wartstrasse 1, Winterthur, Schweiz

  078 661 42 88

  sara@satircoaching.ch